Ravitseva aamupala

Name: Ravitseva aamupala
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g kaurapuuroa; 2 dl rasvatonta maitoa; 1 kpl ruisruutua; 5 g kasvirasvalevitettä 35%; 1 kpl Atria Keittokinkku 250g; 1 kpl juustosiivuja; 50 g tomaattia; 20 g kurkkua; 1 kpl omenaa

Raaka-aineet

200 g kaurapuuroa

2 dl rasvatonta maitoa

1 kpl ruisruutua

5 g kasvirasvalevitettä 35%

1 kpl Atria Keittokinkku 250g

1 kpl juustosiivuja

50 g tomaattia

20 g kurkkua

1 kpl omenaa

Näin se hoituu

Keitä kaurapuuro veteen. Valmista puuron kanssa nautittavaksi leipä, jonka kokoat kinkkuviipaleesta sekä juusto-, tomaatti- ja kurkkusiivuista. Puuron ja leivän kanssa juomaksi sopii hyvin rasvaton maito. Nauti aamupalan päätteeksi vielä omena.