Hyvinvoinnin tekijöitä

"Kyllä on äitinsä poika", sanotaan. Silloin ei tarkoiteta ulkonäköä vaan enemmänkin vanhemmilta opittuja tapoja ja asenteita.

Perinnöllisyydestä jopa 60 prosentilla tarkoitetaan lapsuudenkodissa opittuja elämäntapoja geeniperimän jäädessä vain 40 prosenttiin.

Nuoremmat ottavat mallia vanhemmista. Omilla valinnoillamme vaikutamme oman lähipiirimme hyvinvointiin myös pitkällä aikavälillä.

Suomalaista hyvinvointia määritellään kolmella termillä: henkinen, fyysinen ja sosiaalinen hyvinvointi. Kaksi ensimäistä tunnistetaan, mutta entä sosiaalinen hyvinvointi?

Sosiaalinen hyvinvointi

Hyvinvointi ymmärretään yksinkertaisimmin pahoinvoinnin puuttumisena. Sosiaalisuudella tarkoitetaan vuorovaikutustaitoja eli sosiaalista kanssakäymistä kaikkien ihmisten kanssa.

Me kaikki olemme erilaisia. Sosiaalinen ihminen osaa kuunnella ja nähdä asioita toisenkin perspektiivistä. Tämä on yhteisöllisyyttä: kaikki huomioidaan ja otetaan mukaan.

Sosiaalisuus on myös aitoa kiinnostusta toisten persoonallisuudesta ja arvomaailmasta. Sosiaalisesti älykäs ohittaa juorut ja pahat puheet. Kukaan meistä ei ole täydellinen. Kaikki tekevät virheitä.

Henkinen hyvinvointi paranee, kun oppii ottamaan itseensä etäisyyttä ja oppii virheistään. Virheettömyyden vaatimus on kohtuutonta. Se lisää pakkosuorittamisen paineita, mikä vuorostaan vähentää luovuutta.

- Hyvinvointiyhteiskunta on sellainen, jossa ihmiset voivat ottaa normaaliin elämiseen liittyviä riskejä tietäen, että epäonnistuminen on sallittua, sanoo Joensuun yliopiston vt. professori Päivi Harinen.

Monikulttuurisuus parantaa yhteisöllisyyttä

Työpaikoilla sosiaalisten taitojen merkitys korostuu, kun erilaisten ihmisten oletetaan puhaltavan yhteen hiileen.

Monikulttuurinen henkilöstö on rikkaus. Erilaisten näkökantojen tullessa esille oma perspektiivi laajenee. Näin keskinäinen ymmärtämys syvenee.

Yhteistyö paranee yhteisöllisyyden lisääntyessä. Oikea yhteisöllisyys ei pyri muokkaamaan ihmisiä samankaltaisiksi, vaan hyväksyy kaikki piiriinsä mukaan.

Asenne on yksi tärkeimpiä asioita ihmisessä. Positiivivisuuden on todettu lisäävän ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Joskus puhutaan myös ns. plasebo-vaikutuksesta. Sekä negatiivinen että positiivinen asenne luovat ympärilleen kehän. Positiivinen ilmapiiri on houkuttelevampi. Mitä iloisempi ja välittömämpi ilmapiiri, sitä useampia sen piiriin hakeutuu.

…ja miten se tehdään?

Terveysliikunta ja omaehtoinen opiskelu ovat helppoja tapoja parantaa itsetuntoa, lisätä vireyttä ja positiivisuutta ja sitä kautta vaikuttaa yksilölliseen hyvinvointiin.

Hyvä ryhmähenki työpaikalla on yksilön hyvinvoinnille myös erittäin tärkeä asia. Esimerkiksi tupakoinnin lopettamisen on todettu onnistuvan paremmin niillä, jotka tekevät työtä hyvässä työilmapiirissä.